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【健康相談室】 【携帯サイト】 www.occn.zaq.ne.jp/ cuaau307/i.html     大和西大寺　TEL：0742-43-0365   良いダイエットとは 心と身体が健康になることです。これだけです。 ※高額な健康食品等の販売は致しておりません。   体重が減った=ダイエットではありません ｢2ヶ月で５�s減少！｣よく見かける広告です。 　短期間の体重減少は体内水分の減少と筋力低下によります。代謝を低下させ、病気やリバウンドの原因になります。   長期間コツコツと 骨折や歯科矯正では周辺組織は完全治癒するまでに何年もかかります。生体は自然の流れとともに変化します。ダイエットも同様です。   基礎代謝を上げる 栄養を適度に調節し、血糖値を意識します。よく遊び、よく働き、よく寝ることが鍵です。   やせたいあなた 高周波や手技で代謝を向上させましょう。同時にストレスも癒しましょう。 　ご希望であれば、メールでカウンセリングもいたします。（守秘義務）

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